阳江市:春天孩子多吃这4种水果,个子长得快,大脑发育好,贵了也得买

admin 6个月前 (03-13) 快讯 37 0

春天到了,万物复苏,又到了动物烦躁的季节。

不过,烦躁的不仅有动物,还有孩子和宝妈。

冬春交汇之际,气候温差变化巨大,许多病毒细菌重新焕发生机,这可能会让许多孩子染上流感。

同时,春天的到来,也意味着孩子的饮食结构要随着季节而有所变化。

其中,值得宝妈注意的饮食变化之一就是——水果。

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3岁宝宝亮亮,前些天就因水果“被迫”光顾了一次医院。

春天是孩子生长发育的黄金期,许多宝妈都希望趁着这个时间段,给孩子补充营养,促进他们身体发育,给未来身体打下良好的基础。

亮亮妈也不例外,她给亮亮做许多丰盛佳肴,不过考虑到肉太油腻、容易长胖,就把肉的部分摄入量转变成水果蔬菜。

亮亮每天都吃大量的水果、牛奶、蔬菜,还有少量的肉与零食,时间一长,亮亮的身体就出现了问题,一直咳嗽地不停,还变得有些厌食。

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看着亮亮痛苦难受的样子,亮亮妈二话不说,带着娃就送到医院进行系统检查。

儿科医生小张看着化验单与亮亮的嗓子后,直言道:

“孩子脾肺虚弱,营养摄入过多啦。春天给孩子补充营养没有错,但孩子的身体也不是无底洞,所有营养都可以被身体吸收。有时候,孩子体内营养旺盛也会引发一系列富贵病。”

“另外,你家孩子咳嗽是吃了不应季的水果造成的,例如李子、菠萝。这些水果糖分高,刺激呼吸道,春天本来就是流感高发季节,孩子爱咳嗽,你给孩子吃不应季的水果就是雪上加霜啊。记住,下面这几种水果,春天少给孩子吃,伤脾易咳,哎你们这些家长却不重视,天天给孩子喂。”

春天,请让孩子少吃这4种水果

1. 李子

李子,酸甜可口,营养价值高,是现代人最喜欢的水果之一。

李子的功效非常多,它可以起到美容、延缓衰老的作用;夏季食用李子还可以解暑。

不过,李子的另外一个功效却是双刃剑。

李子属于酸性食物,适当地吃能够促进胃酸和胃消化,加快肠道蠕动。

可是,孩子年龄小,身体发育不健全,消化系统薄弱,若是春天多吃李子就容易伤到胃部,刺激到呼吸道粘膜,引发咳嗽,促使他们有恶心的感觉。

2. 菠萝

菠萝,是岭南四大名果之一,原产于南美洲巴西亚马逊河流域一带,口感酸甜可口,虽然不是家庭常备水果,但是营养价值绝对不低。

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